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每天清晨，当我们还在睡梦中没有彻底清醒的时候只要你伸一伸懒腰的话，那么马山就会感觉浑身都非常舒服，专家表示说其实伸懒腰也是一种非常好的运动方式。
春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。
为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。
这就是专家讲解的伸懒腰这种运动方式，伸懒腰可以在任何场地进行，因此专家建议，经常做办公室的朋友们可以试试伸懒腰这样的运动，相信会对你有提神的帮助!
答 脂肪粒的形成一般是因为患者眼部位置的血液循环出现了问题，也有患者是因为内分泌才导致脂肪粒出现，因此，去除脸部脂肪粒的小妙招就是你平时要多做一些眼保健操，同时你也
答 皮肤经过保护和改善就可以变得白嫩，平时需要使用具有美白祛斑作用的护肤品，也可以经常去美容院做深入毛孔的清洁，以免毛孔中污垢积累过多，长出一些黑头或者粉刺等，在光
答 让牙齿变白的方法很多，但是都需要我们长期的坚持。首先可以子在平时刷牙的时候，在牙膏上撒上少量的食盐，长期的刷牙，就可以让牙齿变白。其实可以在刷牙前，先在口中含上
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答 人脸上的色斑通常是因为人的年龄的增加，或者是在日常生活中的不良的生活习惯有关，同时也是与环境也是有很大的关系的，所以要懂自己为什么会长斑，才能从根源上进行消除，
答 痘痘的生长主要是因为饮食不健康导致的内分泌失调，可能是人体皮肤油脂过于旺盛导致的毛孔堵塞，需要及早的去医院检查皮试，同时美容院具有多方面的去痘功能，调节自己饮食