大众养生网
红豆花生红枣粥是一款很好的补脑、健脑保健粥，老少皆宜，闲来无事的话不如煮这款美味、营养又保健的粥来保养下吧!
主料：粳米100克、辅料：赤小豆50克 花生仁(生)50克 枣(干)8克、调料：白砂糖10克
做法：
1. 红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。
2. 红枣洗净，剔去枣核。
3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
4. 锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可。
功效：
补脑、健脑
红豆花生红枣粥的做法您学会了吗?希望这款粥对您可以起到保健、滋补的功效哦!
答 相約、奈何橋问#我身高1.65m，体重62kg。每次去逛街买衣服的时候都很难找到合适的衣服，就因为太胖了。尤其是肚子上像游泳圈一样的肥肉，让我很烦。冬天还好，一
答 莫离、莫不弃问#逛超市的时候突然走到卖薏米和红豆的地方，朋友跟我说薏米喝红豆煮粥吃可以减肥，我本身也有点胖所以就心血来潮的买了点试试。但是还是想问下薏米和红豆煮
答 无声无息问#前两天在超市买了点红豆，准备每天早上起来上班的时候，早餐喝一点红豆粥。但是，今天早上试了，煮了好久红豆都还比较硬，口感很不好。红豆粥怎么煮快熟又好吃
答 无声无息问#我妈妈才做了阑尾炎的手术，食欲不好，但是今天想喝红豆汤，我以前都没有煮过，家里有红豆，该怎么煮容易烂呢？是直接下锅还是高压锅煮比较合适？ 大众养生
答 心跳与刺激问# 听说红豆对女性的身体调养是非常好的，妈妈就经常熬红豆粥给我喝，我想知道我这样经常喝红豆粥的话会不会上火？ 大众养生网小编解答： 红豆本身是属
答 —夜ヽ醉残花问#身边很多朋友说女人吃红豆对身体好，不仅可以补血补气还可以美容养颜，我想知道平时都要怎么吃才好呢？和什么搭配在一起比较好呢？ 大众养生网小编解答