1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，鸡蛋牛奶+水果素食，早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，中餐一碗饭+菜。晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可。 2017-08-30