1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！爱出虚汗，可能是过度劳累，身体素质下降。或者是肾虚引起的。建议多吃一些黑色补肾的食物，例如黑米、黑芝麻、黑糖、黑枸杞等。并且要保持每天泡脚的好习惯。去湿气，可以吃些红豆薏米粥，会有一定的作用。 2017-07-22