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鸭蛋到底怎么吃最有营养

最近乡下的亲戚来家里给我们带来很多的鸭蛋,可是我们之前很少买鸭蛋,都是吃鸡蛋,我想知道鸭蛋怎么吃最有营养呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!鸭蛋和鸡蛋的营养成分相差不多,都是富含优质蛋白质和维生素B以及矿物质的食物。但是鸭蛋的脂肪含量要比鸡蛋的高一些。
    2017-07-10

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