吃葡萄干的作用是什么
最近一段时间妈妈总是往家里买很多种葡萄干吃，以前没觉得好吃，现在觉得酸酸甜甜的非常好吃，但是我不知道经常吃葡萄干有什么好处，能很好的调理自己的身体吗？
1个回答
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食品检测员_邸红
你好，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品；葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用；葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。糖尿病、肥胖者慎食。
2016-10-26