我的一个朋友送了我一些鱼肝油，以前我也没怎么吃过这个鱼肝油的，听说吃一点对人体好，到底鱼肝油有什么用呢？
大众养生网小编解答：
鱼肝油当中的主要有效成分就是维生素A以及维生素D，二者都是人体所必需的维生素。维生素A这类物质在鱼肝当中出现比较多，而维生素D则在一些动物的肝脏当中存在比较多。适当吃一些鱼肝油对皮肤是有好处的，其能够起到一定的维护皮肤健康的效果。另外鱼肝油对于维持正常视力也是有帮助的，一些有着夜盲症情况的人群也可以适当吃一些鱼肝油来帮助改善情况。
鱼肝油有什么用的啊？
- fengyuanyuan8
- 2015-12-28 01:21:12
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小编解答
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答 对于孕妇来说，一定要适量的补充身体所需的元素，肚子里还有一个人，要补充的营养要比平时多一些，但也不要过量的补充，鱼肝油是非常有效的，对孕妇特别好的一种保健产品，针对您闺蜜脚抽筋的症状，选择一些含钙量高一点的鱼肝油，不仅对胎儿好，对孕妇也非常好，您可以给闺蜜买点鱼肝油来缓解一下这些状况，希望对您有所帮助。
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答 从医学角度来说，没有必要给孩子服用鱼肝油。鱼油补充了儿童体内的DHA，这对儿童的眼睛和大脑的发育是有帮助的，但是我们平时吃的很多食物都含有这种营养物质，正常的食物对儿童的DHA的补充已经足够了。宝宝需要补充钙质的量，这样才是最重要的，钙有促进孩子骨骼和牙齿生长的作用。如果宝宝正在补钙，可以适当地补充一些鱼肝油，因为这样有利于钙的吸收。所以服用鱼肝油要根据孩子的具体情况而定。