我是一名20岁的女生,平时就喜欢吃水果,我身体来例假的时候,也想吃一点水果,可是又怕吃了后引起痛经,请问,来月经期吃什么水果好呢?
女性在月经期失血会让身体比较虚弱,应该补充许多的营养物质。在吃水果的时候,应该选择温热性和平性的水果食用,应该避免食用凉性的水果。在月经期间吃一些水果,可以避免身体出现便秘,有效防止盆腔充血。月经期可以食用的水果有香蕉、榴莲、橙子等等,如果月经期有痛经的症状,就要少吃或不吃水果了,避免引起更加严重的月经期综合症。月经期间应该少吃或不吃的水果有西瓜、梨等。
我是一名20岁的女生,平时就喜欢吃水果,我身体来例假的时候,也想吃一点水果,可是又怕吃了后引起痛经,请问,来月经期吃什么水果好呢?
女性在月经期失血会让身体比较虚弱,应该补充许多的营养物质。在吃水果的时候,应该选择温热性和平性的水果食用,应该避免食用凉性的水果。在月经期间吃一些水果,可以避免身体出现便秘,有效防止盆腔充血。月经期可以食用的水果有香蕉、榴莲、橙子等等,如果月经期有痛经的症状,就要少吃或不吃水果了,避免引起更加严重的月经期综合症。月经期间应该少吃或不吃的水果有西瓜、梨等。
答 蚊子.不会飞问#苹果是我的最爱,在任何时候任何季节都能吃,而且营养价值又非常高。这不今天又买了很多的苹果回来,冷不丁的老妈突然问我:这苹果是属于哪类的水果,我还真不知道。就想问下苹果是属于哪类水果呢? 大众养生网小编解答:按季节分类:苹果属于秋季水果。按地域分类:苹果属北方水果。按水果分类:苹果是果仁类水果。(红富士、红星、国光、秦冠、黄元帅)苹果属蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿;果....
答 這孩纸ㄔ艮乖问#我有肠胃炎已经两年了,以前不在意。疼了就吃药。不疼就继续那样不照顾,所以现在越来越严重了,吃水果都不敢瞎吃。像我这样有肠胃炎的吃什么水果好? 大众养生网小编解答: 吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。 天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生....
答 记住这个道理问# 我今年21,从三年前我就开始发胖。我以前没在意,以为不能多胖,现在发现想减肥不知道怎么减。听说吃水果可以减肥,那吃什么水果可以减肥? 大众养生网小编解答: 蓝莓,热量:25大卡/100克 蓝莓是一种具有超强抗氧化力的减肥水果之一,它是爱美女性减肥美容的最爱。另外,蓝莓含有非常丰富的纤维素,不仅能帮助你增加饱腹感,还能防止食用的脂肪被吸收,是减少体内多余脂肪的最佳瘦身水果之一哦....
答 △清月聊无痕╮问#今天去朋友家串门,买了不少水果。没想到竟然有的水果坏了有的还没熟透。我一直对挑水果不在行,那么买的时候该怎么挑选? 大众养生网小编解答: 红富士是市场上卖得相对较好的苹果品种。正宗的红富士苹果首先表皮要白里透红,红得越匀称,说明味道越正,且上面有一条条红色的丝纹,从果柄附近一直延伸到底部。 市场上卖得比较多的梨品种主要有皇冠梨和雪梨。挑皇冠梨要看表皮颜色是否白,外表是否细腻光滑....
答 感性、的世界问# 最近感觉身体有点不舒服,老是流虚汗,浑身也没有什么力气。听说这是缺钙的表现。我又不想吃药,就想买点水果来吃吃,可是在水果摊逛了很久也没选好,到底什么水果补钙? 大众养生网小编解答:脐橙柑橘类水果以其丰富的维C而闻名,但这个家族中钙含量最高的还要数脐橙,一个脐橙含有60毫克的钙,5个脐橙含有相当于一杯牛奶的钙。秋季水果中钙含量最高的是山楂。孕妇及儿童饭后食用山楂能有效地补充人体....
答 导致胎儿畸形有许多因素(生物因素、生理因素、化学因素等)胚胎时期对致畸因子最敏感,特别是第15~60天属高敏期,如:患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间,应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素,某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生,如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....