经期吃什么水果对皮肤好呢？

常吃水果可以让皮肤变的更加的水润、细腻，但是在经期的时候，不能吃寒凉的食物，所以我想问一问，经期可以吃什么水果对皮肤好呢？

想要皮肤变得更加的光彩照人，可以多吃一些含有维生素C和维生素E的食物，这样都可以让皮肤变得更加的细腻、白皙，而且还可以让脸上的斑点和皱纹都减少许多。含有这样物质的食物最常见的就是水果，所以爱美的人就要多吃水果。但是水果中许多都是寒性的，在月经期的时候，不能吃寒凉的食物，以免导致月经不调、痛经的症状，所以在月经期吃水果的时候要有所选择，可以适当的吃一些香蕉、苹果、榴莲等热性或者平性的水果。