长期便秘吃什么管用呢？

我患上便秘已经有两三年，期间也用了不少的偏方来治疗便秘但是都不管，那么如果患上长期便秘的话吃什么管用呢？

患上长期便秘的话一定要进行治疗了，如果导致便秘的情况拖延过久的话，对身体的伤害会很大，今年患有便秘的人会出现口臭的情况，由于身体的毒素无法排出，患者也会出现食欲减退口干舌燥，情绪容易烦躁等不良的症状表现，建议多食用一些蜂蜜、酸奶、水果蔬菜这些有利于促进消化排便的食物，也要注意合理的休息与睡眠时间不要熬夜，熬夜导致上火会加重便秘。