吃什么可以利尿？

大家都说我的身体内毒素堆积太多，所以皮肤才容易长痘痘，应该吃利尿的食物。不过我对这方面还不是很在行，吃什么可以利尿？

冬瓜：冬瓜能够利尿消炎还能够清热解毒，同时还可以用来醒酒，帮助减肥。西红柿：新鲜的西红柿能够利尿还可以消除腿部疲劳，预防水肿。当然，生吃西红柿效果是最好的。绿豆，绿豆有强大的利尿作用，因为它本身就是性质比较凉的食物，还能够用来防暑降温。海带，海带表面有一层白色粉末状的物质，这种物质进入人体之后就可以起到很好的利尿作用。