用什么泡茶养肝呢？

我今年５６岁，刚刚退休回家，还有些不太适应，这几天总是爱着急上火发脾气，孩子们说我是闲的，医生说我需要养养肝，我想知道，用什么泡茶养肝呢？

好多中药用来泡水都会起到养护肝脏的作用。用红枣泡水喝，如果能够持续一周时间，可以有效地保护肝脏排出毒素。但是红枣的果皮比较坚韧，不好消化，在冲泡的时候要把果皮掰开，并且用的水不宜过热。枸杞也可以用来泡水，枸杞中含有的多糖，可以促进肝脏的损伤修复，还可以促进肝细胞的代谢新生。枸杞茶可以缓解由于肝血不足引起的眼睛干涩，视力疲劳等症状。还可以去除肝火。