酸奶加热会对身体产生怎样的效果呢？

平时我就是比较喜欢吃零食的，但是坐立的时间比较多，现在感觉消化不是很好了，听说喝酸奶不错的，但是不知道加热好不好呢？

酸奶是含有乳酸菌物质比较多的一种食物，里面还是含有很多的蛋白质物质，所以是比较健康的一种食物的。酸奶可以促进消化，促进胃肠的蠕动。如果平时有消化不好的情况的话，是可以多喝一些酸奶的，酸奶是可以加热的，不会导致出现变质的情况发生。现在如果是感觉身体不舒服的话。都是可以喝加热的酸奶的。如果晚上喝酸奶的话也是可以促进睡眠质量的提高的。