每晚睡前喝一点酒好吗？

我听说红酒的保健养生价值非常高，就特意去买了一瓶。但是白天一整天都在上班，我就想在晚上睡前喝一些，这样做有好处吗？

每晚睡前喝酒有助于睡眠的形成，能起到镇静安眠等一类效果，可以有效改善出现的惊悸不安以及失眠多梦的症状，同时也能帮助活血散瘀和延年益寿。对于女性而言，坚持在入睡之前饮用一点红酒还可以起到一定的美容养颜作用，尤其是能让面部皮肤变得红润有光泽。不过要注意一定要注意控制饮用量，一般一小杯即可，要不然就会因为酒精摄入过多而影响健康。