体寒怎么减肥比较好呢？

我的身体从小就偏寒性，所以家里人经常给我吃一些阳性的食物，结果吃成了一个大胖子，所以我想要减肥。那么体寒的人怎么减肥呢？

体寒是一种疾病，主要是因为身体的阳气不足，而造成这种的原因有很多，比如说精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安。这种人是很难减肥的，最好的办法就是要多多锻炼，增强身体的体质。饮食方面多吃一些温补的食物，要注意保暖，多按摩，这样可以改善这种体质，才能更快的减肥成功。适当的喝一些蜂蜜，姜糖，可以温内散寒的。