我的脸上时常会长出痘痘，觉得是自己体内毒素多引起的。我听说春天是排毒的最佳季节，那吃什么食物有作用呢？
大众养生网小编解答：
春季排毒可以通过饮食调理来实现，建议在一日三餐中加入富含膳食纤维的食物，可以经常熬制燕麦粥、小米粥、红豆粥等，蔬菜类选择包心菜、苦瓜、西兰花等，也可以选择红薯、紫薯等薯类食物。在平时也可以多吃新鲜水果，无花果、柑橘、香蕉以及火龙果等，或者冲泡柠檬水饮用，这样坚持一段时间就可以起到明显的排毒养颜的功效。 春季排毒吃什么有效？
- fengyuanyuan18
- 2015-12-20 23:49:34
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