薏仁百合粥功效有哪些呢？

有一位同事生病之后，办公室的同事们越来越明白健康的重要性了，在工作之余，悄然掀起来一场食疗的热潮，我看到爱美的女同事们，都在口传薏仁百合粥的做法，请问薏仁百合粥功效有哪些呢？

薏米是天然的健康食品，在中医上薏米有利尿去湿、健脾养胃、清热补肺的功效。百合有安神补脑、润肺止咳的功效，新鲜的百合中含有多种生物碱，可以提高血液中白细胞的数量，增强身体的免疫能力。薏米百合粥是具有食疗作用的食物，它的润肤养颜、美白淡斑的功效，更是让许多的女性喜爱不已。薏米和百合比较难溶，在煮粥前应该先用水浸泡，最好用高压锅焖煮，煮好食用时可以加适量的冰糖提高口感。