百合薏仁的功效及食用方法是什么？

这一段时间皮肤不好，我想做个美容。有没有什么食疗的方法使皮肤好一点？百合也可以是皮肤好吗？百合的功效与作用及食用方法薏仁。

合百美容养颜，止咳润肺。百合秋季吃的话他可以止咳润肺。用于肺气肿慢性支气管炎。百合做粥的话可以养阴安神。百合还有美容的作用。你把百合做成百合银耳汤经常吃上的话皮肤会光泽皮肤变的更白。他的营养价值很高百合含有。蛋白质脂肪，钙，含有大量的维生素。锌。胡萝卜素。适合于老年人吃小孩吃，免疫力地下的人每个人都适合。你给孩子吃和老人吃。就熬成粥喝。咳嗽的人里面给百合里面加点儿蜂蜜。美容的话你可以把那岩粉，做面膜。吃百合的时候一定不要吃辛辣刺激性食物。