吃什么食物是补肾阳虚的？

我的老公现在有点肾虚，整个人都很累，没有精神，上班也经常出错，我们同房的时候，他都有点力不从心，想知道吃什么可以补肾阳虚呢？

肾阳虚是一种很常见的疾病，肾阳虚多数是因为性生活过于频繁，或者是营养营养不良所致的。肾阳虚可以通过饮食来调理，可以多吃一些补肾的食物，像是羊肉，狗肉，海参，枸杞，动物内脏，黑芝麻，黑木耳，骨髓，樱桃，核桃，山药，海带等等，这些都是有不同程度的补肾作用，还要注意多运动，可以打太极，瑜伽，打网球等等运动方式，肾阳虚是不可以一下子就治好的，需要坚持，持之以恒。增强自身的免疫力。