多吃紫菜有什么好处呢？

我是一名家庭主妇，一直以来就是在家打理孩子和老公的饮食起居，每天为做饭发愁，老公说适当多吃一些紫菜，我想问一下：多吃紫菜有什么好处呢？

多吃一些紫菜对身体是有很多好处的，因为紫菜当中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素和矿物质，适当吃一些紫菜，不但能有效的补充人体所需要的营养，而且对于预防一些疾病也是有很大的帮助的，紫菜可以起到清热利尿，治疗水肿，对胃溃疡也有很好的治疗效果。适当吃一些紫菜，对于女性来说，还有很好的美容养颜的效果，能很好的延缓衰老。