究竟哪种酸奶适合减肥喝啊？

大家都知道酸奶对我们的肠胃非常不错，而且还可以治疗便秘，但是不知道哪一种酸奶可以帮助我们减肥，就想问一下哪种酸奶适合减肥喝？

黄瓜酸奶效果就非常不错，酸奶有一定的减肥作用，而且营养丰富，饱腹感相当好，但食物里又没有膳食纤维，搭配上绝好的黄瓜，那是减肥的良药啊。正确的作法。带皮的黄瓜，早晨吃一根，晚上吃一根，如果效果好，白天中午也吃一根哦。而且在吃黄瓜的时候配上一袋或者是一杯酸奶。建议，中午的时候喝一杯就可以了。晚上不必，主要是在吃了早饭之后喝效果最好。