治疗湿热的食物有哪些呢

最近总感觉身上一阵阵的发热，头痛的快要裂开觉得很沉，身体也是如此，而且尿很黄还比较少，我朋友说这是湿热的症状，那么治疗湿热的食物有哪些呢？

治疗湿热的食物是有很多的，选择适合自己的是很重要的。最常见的就是平时的蔬菜水果，如有萝卜、冬瓜、芹菜、土豆和西瓜、甘蔗、苹果、橘子等都在治疗湿热方面起到了很好的作用。有些主食和豆类，比如平时吃的小米，大麦小麦和红豆绿豆都是对这方面都是很有效果的，这些食物能缓解其症状，使自身有一种清凉的感觉。牛奶是大家常见的奶类，很多人都很喜欢喝，而它在治疗湿热的方面具有非常神奇的功效。一定要多加注意，好好利用。