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我最近的这段时间和老公同房的时候，我都会感觉有点不舒服，不想那个，感觉自己性功能有点问题，想知道女性要怎么提高性能力呢？
女性朋友性能力不好这个和身体的内分泌有很大的关系，你平常可以多吃一些豆制品和黄豆，因为大豆中含有很多的天然雌激素，能够补充身体雌激素，保持身体内分泌平衡，刺激性欲，提高性能力。平常也要多吃一些羊肉，乌鸡等肉类食物，这些食物是具有滋阴补肾的作用，对于提高性能力有一定的作用。女性朋友平常也要适当的锻炼，锻炼身体可以提高自己的身体健康，对于性能力也是有保健作用。
答 性功能出血是一种因为妇科疾病引起的症状。性功能出血是指性生活的时候，出现出血的现象，不是经过阴道正常流出的血液。就是性功能出血，性功能出血和身体疾病有很大的关系，最好要注意，常见的性功能出血是因为重度宫颈糜烂，宫颈癌症，急性阴道炎等等妇科疾病，最好是去医院妇科检查下，然后在进行治疗，期间不要有性生活，避免交叉感染，日常要注意个人卫生，保持阴道清洁。
答 性功能强弱与人的年龄有关，一般年纪轻的人性功能较强，年纪越来越大，由于雄性激素的下降，使性功能下降，体力也不支。另外还与身体的健康状况有关，肾脏疾病的人性激素分泌异常，性功能下降。还有生殖系统疾病的人性功能也会受到影响。久坐不进行体力活动的人可能会导致体力下降而致性功能减弱，要改善性功能，可以试着做一些慢跑运动、还有俯卧撑、仰卧起坐等体育锻炼。
答 引起植物神经紊乱的原因有很多，但大多与精神因素有关，许多人长期精神紧张或心理压力过大，都会出现轻微的植物神经功能紊乱现象。如果是轻微的植物神经紊乱患者可以服用维生素B1或谷维素来治疗，不必过于担心。但如果病情较为严重，则需要积极接受治疗，可采用中药配合针灸治疗。另外在日常生活中可以做一些适度的运动，可以有效的缓解压力。
答 运动对提高性功能有很大的帮助，因为运动可以提高患者的身体素质和抵抗力，能够保持患者的精力，提高患者的性兴奋程度，对性功能的影响是很大的，如果有体虚的症状导致性功能下降，患者要多做运动锻炼，这可以帮助患者提高和缓解性功能方面的紧张状态，还可以通过多休息，多注意饮食调理的方式来提高性功能，也是有很好的帮助效果的。
答 人到了一定的年龄之后，身体的很多机能和新陈代谢都会减慢的，女性会出现闭经，男性就会性功能出现能力低下的症状，这都是正常的生理表现，老年人的性功能变得不好的话，应该注意饮食调理，是不能随便用药物来治疗的，否则会引起一些不必要的疾病发生的，五十多岁得男性应该注意适当的性生活，平时多吃一些壮阳的食物，韭菜山药都是可以多吃的。
答 男性在出现性功能下降的情况时是患了阳痿或者早泄，这时很可能就会进入盲目补肾的误区，这样不但不会改善性功能，而且还可能会损害到身体的健康。男性最好根据专业医生建议进行补肾壮阳，要多吃一些对肾脏功能有好处的食物，也不要大量的抽烟喝酒，否则也会影响性功能的提高，同时也要克服对性生活的不良心理因素，并要及时改善夫妻之间的关系。