我今年45岁了，最近听别人说练瑜伽有很多功效，还能增强性功能，我现在就感觉自己性功能有点低，想问一下，增强性功能的瑜伽动作怎么做呢？
大众养生网小编解答：
瑜伽动作中确实有一些提高性功能的动作，会阴收缩法、单腿交换式、坐角式、猫式等都可以起到增强性功能的作用，但需要注意的是，这些动作必须要坚持锻炼才能起到效果。如果三天打鱼两天晒网，是看不出任何效果的，另外在平时一定要保持乐观的心态，学会适当调节自己，保证充足的睡眠，在性生活中要有所节制，这样才能增强自己的性功能。 增强性功能的瑜伽动作怎么做呢？
- fengyuanyuan12
- 2015-12-18 14:29:48
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