跑步比赛穿什么鞋子比较好呢?

fengyuanyuan14
2015-12-18 14:07:47
怕眼泪滑过指间问#

我现在是我们小学的运动员,现在马上就要举行运动会,我是参加的,但是我比赛的鞋子还没有准备好,不知道穿什么样的合适么呢?

大众养生网小编解答:

如果去想要赛跑的话,不但是要补充充足对体力,还要准备一双舒服的鞋子才可以的。是可以选择跑专门的跑鞋,平时穿合脚的鞋子就可以。不要随意的选择,应该选择质量好的质地柔软的鞋子才会队脚底高,最好是底部有一定的按摩效果的话更是比较合脚的。再参加比赛的时候一定注意营养物质要均衡的吸收才行。平时可以多调理饮食,吃蛋白质和钙物质多的食物才好。


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