可以空腹状态下喝酸奶吗？

我早上懒得自己做饭，所以就买了一箱发酵酸奶饮用。不过如果我喝就要在空腹状态下，那到底能不能这样喝呢？

酸奶中含有大量乳酸菌等生物活性益生菌，如果在空腹状态下饮用，就可能会大大增加胃酸的合成分泌量，这样不仅仅会刺激到胃粘膜，也会导致乳酸菌在高酸度环境中失活，导致酸奶的营养价值降低，并且容易增加患上慢性胃炎等胃病的可能性。因此建议在平时要避免在空肚时饮用发酵酸奶，可以在喝之前食用其他种类食品，这样可以发挥出牛奶的最大功效。