大众养生网
我最近吃完饭后都会出现消化不良的情况，感觉很不舒服，有时候都很严重，坐着都感觉难受，听说喝酸奶可以缓解消化不良，这个是真的吗？
消化不良是可以喝酸奶。酸奶中含有的营养非常丰富，酸奶中主要是含有多种的维生素，矿物质，钙质和乳酸菌，而乳酸菌对于消化是有一定的作用，乳酸菌可以促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，所以说消化不良是可以喝酸奶。酸奶最好是饭后半个小时后再服用，这样才能够起到很好的作用。消化不良呢可以服用健胃消食片进行治疗，平常要注意饮食习惯，不要暴饮暴食，建议多吃助消化的食物。
答 ■氣質武則天.问：# 晚上因为老妈做的菜实在是太好吃了，所以我连吃了三碗，平时一个人住的时候因为太懒不愿意做。结果因为吃太多了晚上肚子一直不舒服，硬邦邦的。肚子胀消化不良怎么办呢？ 大众养生网小编回答： 散步疗法。古语云：“饭后百步走，活到九十九”。这是历经几千年、无数人验证的经验。 大蒜疗法。在没有抗生素的年代，大蒜被普遍视为救命的食材。大蒜具有杀菌、....
答 暴跳如雷贯耳问#我经常拉肚子或者是便秘，稍微不注意的话就那样，听朋友说这是因为肠胃消化不良，所以想问问这该怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 肠胃消化不好的朋友还是推荐食疗最好，用合理的啥时来调节身体，没有药物的副作用，效果也很明显，对身体别的方面也有好处。建议饭后十五分钟左右喝一杯酸奶，可以促进肠蠕动，帮助消化。饮食要多吃粗粮，比如大麦，麦片等，这些东西富含纤维素，有利于代谢。
答 好人有好抱问#我儿子最近老是不好好吃饭，而且现在每顿饭量都减小了不少，最近几天还老是拉肚子，我怀疑他这是消化不良隐私的，不知道小儿消化不良都有什么症状？ 大众养生网小编解答： 小儿消化不良是常见和多发的胃肠疾病，家长应该对此重视，长期消化不良会造成营养摄入不足，影响正常的身体发育。小儿消化不良的临床症状有很多，比如说腹泻，并且排出的粪便多有食物残渣和酸臭味；腹泻的同时还会伴有腹痛，呕吐等，年龄小....
答 莫离、莫不弃问#我现在已经上大学了，从小就一直很瘦，虽然我每天吃的很多，而且家里长辈也很担心我说我不吸收不长肉，给我加强营养也没用，吃东西不吸收该怎么办？ 大众养生网小编解答：吃东西不吸收的主要原因是因为胃肠道消化的问题，建议你可以服用一些乳酸菌素片等药物进行治疗，如果情况严重的话，需要到医院进行系统的治疗。建议你平时饮食以易消化食物为主，注意保暖，注意休息和睡眠，饮食要有规律，不要吃得过饱，还....
答 用生命弹奏问#我已经有好多年不吃早饭了，平时的饮食也不规律，导致我长期患有胃病，消化不良，医生说让我吃一些易于消化的食物，有哪些食物可以解决消化不良呢？ 大众养生网小编解答： 易于消化并且富含营养的食物有很多，比如鱼类，蛋类，奶类，青菜等绿色植物，还有一些水果等，都是很好的。建议你平时还可以炖煮一些羹汤，粥类等，也是易于消化的。平时你要注意饮食习惯，不要不吃早饭，早饭一定要注意营养，午饭不要吃的....
答 又变得落魄问#最近一段时间总是觉得胃里涨涨的，吃一点东西就吃不下了，而且还总是会觉得不想吃东西，请问消化不良应该要怎么调理才好？ 大众养生网小编解答： 消化不良可以多吃一些维生素丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜来补充体内的维生素和微量元素，消化不良也可能是因为胃部的蠕动不够，所以食物堆积在胃里，可以多喝一些酸奶或者是益生菌的饮料，这样可以促进胃部的蠕动，加快食物的消化，平时还应该多喝水，....