我听说益生菌对人体的肠道有非常大的好处最近感觉自己的肠胃消化功能不是特别的好，所以就想喝一些酸奶补充一下，益生菌什么时候喝比较好？
大众养生网小编解答：
如果要补充益生菌不一定要通过服用酸奶来补充，因为酸奶中的益生菌还是属于比较少的，如果自己的肠胃功能确实不好，而且体内也缺少益生菌，可以到医院里面看一些活性益生菌胶囊，服用的时候只要遵照医嘱或者按照说明书服用就可以了，至于喝酸奶可以在饭前服用也可以达到瘦身的效果。你自己也不要喝太多的酸奶，否则你的肠胃会受凉。 酸奶里面的益生菌什么时候喝好？
- fengyuanyuan25
- 2015-12-17 22:35:02
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怎样补充益生菌有效果？
答 丅１站丶幸福问#我最近吃饭总是感觉有点消化不良的，很难受，而且经常会吃不下的，肚子总是感觉涨涨的，很难受，这两天想要保持一些益生菌，该吃什么补充？ 大众养生网小编解答： 益生菌是人体健康必不可少的一种营养价值，人体如果缺乏了益生菌的话，就会出现消化方面的症状，容易造成消化不良，腹胀的现象，饮食不正常的现象，给人体的正常功能带来很大的影响，所以要及时的补充益生菌，补充益生菌的方法是有很多，可以多吃....
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益生菌粉的作用是什么，需要注意什么？
答 痛、不过如此问#我现在主要是给孩子喂益生菌粉，现在就是身体质量是比较好的，而且现在主要是不知道益生菌粉具有什么样的作用？之后需要注意些什么呢？ 大众养生网小编解答：益生菌粉主要是可以配合水冲，能有效缓解儿童体质的健康缓解，益生菌粉能提高人体的免疫力，很好的增强个人体质。尤其是孩子的健康，更需要引起重视。益生菌比较好的食品可以提高孩子的免疫力，但还是要注意用量，过量使用会适得其反，益生菌可以保证良....
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益生菌粉怎么吃比较的好？
答 石头剪子出布问#我们家的宝宝平时比较的喜欢的和益生菌类的饮料的，但是现在我也是控制的，就是自己买了一些的益生菌粉的，一般是需要怎么给他吃比较的好的呢？ 大众养生网小编解答： 益生菌粉主要是配合的一定的开水冲着吃的，要注意的浓淡的，尽量是淡一点比较的好的。益生菌属于的倡导的菌群，能够有效的促进的倡导蠕动的情况，一般对于身体的副作用不大的。偶尔是会出现的腹泻的可能的，平时需要注意的饮食的健康的，益生....
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益生菌的副作用是什么？
答 逼到死路问#孩子平时总是吃饭不好，特别的挑食，所以我就给他买了一些益生菌让他服药，吃了一段时间感觉挺好，可是怕有副作用，到底能不能经常服用呢？ 大众养生网小编解答： 益生菌不算是药物，它只是保健品，平时孩子服用了也不会有什么副作用的，益生菌的主要的作用就是可以调理孩子的肠胃，对孩子的肠胃消化有很大的好处，这样可以让孩子的食欲增强，还能加快肠道对食物的吸收，因为益生菌能加快食物分解的时间，如果孩子....
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喝益生菌酸奶有什么好处？
答 睡著的時候问#每个人都知道喝牛奶对睡眠好，喝酸奶有的人说好，有的人说不好，有的酸奶上标注着益生菌字样，益生菌酸奶有什么特别之处，它的功效是什么？ 大众养生网小编解答： 益生菌可以降低胆固醇，促进钙铁等维生素的吸收。甚至还有的人说益生菌有抗癌的功能。而且它虽然很甜，却并不是蔗糖而是一种低脂糖，这样对患有糖尿病的患者就很有益处了。即使使用很多却并不会提升体内的葡萄糖，也不需要用胰岛素来降低。而且酸奶....
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益生菌可以长期食用吗？
答 轻声撩魂问#小孩子有的时候一吃多东西，胃就消化不好，上不出厕所，这时候我就会买一些益生菌，帮助自己消化，但是这个长期吃会不会不好？ 大众养生网小编解答：长期吃是有一些不好的，最好不要长期服用，益生菌是维持肠道平衡促进营养吸收的根本，它完全可以由自身的肠道产生，而过量的服用益生菌对肠道本身也是不利的，如果孩子有积食的现象，可以给他做点小米粥，把上面的浮汤晾温一点就可以了，不要烫嘴，里边的小米汤不但....