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我最近的这段时间，整个人的气色都感觉很差，前天去检查说是湿热，一直也没有去检查，想知道湿热的人吃什么蔬菜比较好呢？
答 丅①詀→天坣问#最近感觉肠胃很不舒服，吃饭的时候都没有什么胃口。整个人都没有什么精神。去中医那看了下说是肠胃湿热，那肠胃湿热如何调理？ 大众养生网小编解答： 湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。 同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。忌甜食、辛辣、饮酒....
答 我渴望→自由问#我是油性的皮肤，所以脸上总是时不时的就会冒出很多的痘痘出来，而且怎么弄都治不好。我一朋友说我的脸是属于湿热型的痘痘，所以我就想问下湿热型的痘痘应该要怎么治？ 大众养生网小编解答： 治疗原则为清热祛湿，治法仍为内调外治 含有清热利湿作用的成分土茯苓，天葵子，白藓皮等，可以达到祛湿热毒邪的目的;配伍清热解毒作用的药物金银花，连翘，牛蒡子等，可以达到祛风热毒邪的目的;含有活血化瘀养血生....
答 表面不在乎问# 最近一段时间没有节制，吃的东西很多，肚子上长了很大一圈的肥肉。我是湿热体质型的身体，想问下湿热体质如何减肥？ 大众养生网小编解答： 湿热体质的人油脂分泌比较旺盛，脸上经常都是油光满面的，容易长痘痘，粉刺，更容易发胖。所以这类体质的人减肥最好是通过运动这一方法才能达到减肥的目的。每天坚持一个小时的晨跑，有条件的还可以去健身房。另外平时多吃点清淡的食物，....
答 一点点记忆问#最近肠胃湿热情况比较严重有，而且出现比较严重的拉肚子情况，想去自己购买一些药物，但是又不知道怎么选择，肠胃湿热有什么食疗方法可以治疗的吗？ 大众养生网小编解答： 肠胃湿热其实是比较常见的一种肠胃病症，发现的话是需要注意及时的调整治疗的，因为如果脾胃湿热引起拉肚子严重，那么就容易导致脱水，或者其他问题出现，所以最重要的应该注重日常饮食的调理。 肠胃湿热的人禁忌吃哪些辛辣刺激性的食物，....
答 悲伤式、微笑问#我是男生，今年23了，一直一来脸上总感觉很油腻，身上也是长了很多痘痘，感觉不清爽，而且还伴有便秘，成天感觉很烦，朋友说我是湿热体质，什么是湿热体质啊，我该怎么办啊？ 大众养生网小编解答： 看您的描述可以属于湿热体质，湿热体质的人偏胖或者偏瘦体型，脸上经常会长痘痘，粉刺，上厕所也难受，性情急躁，心烦易燥，这种情况下其实不用太过担心，只要平时调整好作息时间，早起早睡，不熬夜，多进行户....
答 甘心问#最近脸上起了好多痘痘，医生说我体内湿热毒气太重，请问体内湿热长痘怎么办？我肠胃不好，经常消化不良，在饮食方面需要注意什么吗？ 大众养生网小编解答： 体内湿热的话女性多数会有白带异常的症状。金银花对体内湿热症状有很大疗效，你可以试一下喝些金银花水或金银花露，看看有没有效果。建议每天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，多吃一些含纤维的蔬菜和水果，大枣、芝麻有通便润肺的作用，平时也要多喝水，适....