睡前吃鸡蛋真的会胖吗？

晚上睡觉之前我很饿，但是看见家里什么零食都没有，冰箱里面还有几个鸡蛋，我就煎了一个荷包蛋吃了，想问睡前吃鸡蛋会胖吗？

晚上睡前最好是不要吃东西的，特别是高热量和高脂肪的食物，是会引起肥胖的。鸡蛋是属于高蛋白的食物，如果睡前吃得太多也是会引起肥胖的，但是如果吃的不多或者偶尔吃，也不会引起肥胖。但是建议最好晚上睡觉前不要吃食物，否则也会加重肠胃的负担，也会影响到睡眠质量，造成睡眠的时候肠胃不适或者胃部不消化等，所以晚上睡前最好是不要吃东西的，可以吃点水果帮助促进睡眠。