我每天早餐是必须喝一杯牛奶的，因为我从小开始就养成了这样的习惯，现在都上班了，这样的习惯依旧还有。请问，早上喝牛奶会不会胖？
大众养生网小编解答：
你可以完全放心，早上喝牛奶不会让你的身体发胖。牛奶中虽然含有非常丰富的营养，但是并不会给身体带来太多的热量，也不容易让脂肪堆积起来。牛奶中的脂肪含量在4%左右，但这些脂肪对人体的影响微乎其微，因此很容易被人体消化吸收。此外，每天早上喝牛奶不仅能让你饱腹，还能给身体补充更多的维他命C，对身体的生长发育有很大的好处。 早上喝牛奶会不会胖？
- fengyuanyuan10
- 2015-12-16 21:12:00
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