哪些食物可以补卵巢呢？

我最近阅读一些养生保健文章才知道，女人想要保持健康年轻必须要保护好自己的卵巢。那么我想问，哪些食物可以补卵巢呢？

女人想要保护卵巢，那么建议可以经常性吃一些胡萝卜，专家研究发现，如果一名女性每星期都吃五次胡萝卜，那么患上卵巢癌的几率要比不吃胡萝卜的女性低百分之五十。保护卵巢女人还可以吃一些维生素C以及E，远离与吃胡萝卜是一样的。另外，女人别忘记补充一定量的叶酸，叶酸也能够起到保护卵巢的作用。平时吃饭的时候，尽量多吃一些高钙的食物。