吃饭后是可以喝酸奶的吗？

我平时的时候就是非常的喜欢喝酸奶，然后最近总是在吃饭之后喝一杯酸奶。那么一般吃饭后是可以喝酸奶的吗？

可以喝，因为酸奶有促进消化的作用，但是不宜喝太多，因为酸奶中也是含有一定量的脂肪的，喝太多反而会起反作用，有时候人吃饭吃的多了，或者吃撑了，吃的饭菜比较干，没什么汤也可以在饭后喝点酸奶，有助于消化，不宜引起便秘，对于人的内分泌也好，防止引起内分泌失调。如果吃饭的时候饭菜太油腻，吃完饭之后也可以喝点酸奶，有助于清肠道，对人体是很好的。