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我的体质是比较容易便秘的，有时候会三四天才拉一次大便，而且大便很臭，听说吃酵素对于缓解便秘有好处，睡前吃酵素好不好？
酵素中含有大量的对身体有益的菌体，可以给身体增加有益菌，这些有益菌可以帮助身体肠胃吸收消化，促进人体的肠胃蠕动，帮助人体解决便秘的问题的，对于那些晚餐不得不吃太晚的人群来说，很适合在晚餐之后，吃一些酵素，但是不要在晚餐之后马上吃，应该在晚饭之后的3个小时以后再吃酵素，这样可以有助于促进肠胃的蠕动，还能防止一定的便秘现象，但是吃酵素不适合在睡前吃，最好是在早上空腹的时候饮用，这样对于身体是有好处的。
答 忧蓝、似残梦问#在家的时候经常会见到妈妈蒸馒头，每次和面的时候都会加入叫做酵素的东西。请问，有关酵素的功效有哪些呢？ 大众养生网小编解答：酵素的使用在日常生活中非常普遍，这主要是由酵素这种物质的特殊功效和它所发挥的重要作用决定的。根据你的描述，首先要明确的一点是，酵素在很大程度上可以称为酶，这样就更好地理解了，因为上过生物课的人都知道，酶在生物体内无处不在，生物体的正常代谢完全离不开酶，因为酶的....
答 久违的温柔ゞ问#上次去朋友家发现她做了好多的好吃的酵素，各种口味的有生姜的和柠檬的，她让我回来自己学做柠檬的柠檬的特别好吃，柠檬酵素有什么作用呢？ 大众养生网小编解答： 柠檬汁还有很多的柠檬酸、维他命以及不饱和脂肪酸，对美白的功效是大家公认认。而且柠檬汁具有很强的杀菌效果，促进人体健康，杀灭胃肠道的细菌。而且柠檬能够清热解毒，像平常上火、咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎等都可以吃柠檬酵素快速缓解。柠檬酸叫....
答 逃不過宿命问#上次我和老公去逛超市，无意间看到好多人在买酵素粉，但是我以前都没有见过，听说很好，不知道酵素粉具体有什么作用？ 大众养生网小编解答： 酵素粉，是一种提取水果营养成分的新型食品材料，其主要成分是酶。酵素粉含有丰富的维生素C和维生素E，具有很好的排毒、清肠效果，而且有丰富的膳食纤维，人体易消化吸收。维生素E是很好的抗氧化剂，能够延缓衰老，防止色斑的形成，起到美白的效果。对于经常习惯性便....
答 星光下的湖问#朋友给了我一些酵素说是给我用来做沙拉和一些酪梨什么的，但是我都没用过这个东西，这个到底要怎么吃，有什么营养吗？ 大众养生网小编解答： 酵素是一种酶，能够帮助食物发酵。但是这最好是生吃，这样就不会破坏酵素。生吃和一些水果在一起会帮助分解水果，让你吸收的更加的好，哪些消化不良或者是消化不好的就可以吃。能够正常的摄入营养，保证身体吸收足够的营养。他还能帮助你促进肌肉和骨骼的修复，是能够帮....
答 那些小感动问#我最近一段时间很喜欢喝水果酵素，感觉特别的好喝，每天都要喝，可是同事说这个是很不好的，让我不要多喝，我想知道这个水果酵素是不是有什么副作用？ 大众养生网小编解答： 水果酵素是一种水果加工制作而成的饮品，主要是通过成熟的水果发酵提炼出来的，对身体是有好处的，能够帮助身体消化。可以让肠道里的食物能够充分的消化和吸收的功效，还有减肥的功效，但是水果酵素毕竟是发酵的东西，长期服用的话，对身....
答 孤独是情调//问#我这个人很喜欢吃柠檬，每天都会喝一杯柠檬水的，这两天看到同事在喝柠檬酵素，我也想要喝，感觉应该不错，想知道这个有什么作用没有？ 大众养生网小编解答： 柠檬里面含有很多的营养价值，柠檬是水果里面含有维生素最多的一种水果，对身体的作用是很大的，维生素C能够帮助排毒的功效，能够及时的清除体内多余的垃圾和毒素，还能够止咳化痰的功效，嗓子不舒服可以喝柠檬水缓解，效果是很好的，而柠檬酵素对....