我喜欢喝牛奶，尤其是每天的早餐都会用牛奶来代替，但是听人说好像这样对身体不好，请问，早上空腹喝牛奶真的对身体不好吗？
大众养生网小编解答：
牛奶是一种含钙质非常丰富多的营养物质 ，不仅是中国人喜欢喝牛奶 ，而且牛奶是西方人最喜欢的一种饮品。常喝牛奶的人一般得肠胃疾病的几率很小。而且常喝牛奶对从事体育运动的人有很多好处，可以增强骨头的结实感。尤其是老年人常喝牛奶有预防骨质疏松的功效。一般来讲，是不建议空腹腹喝牛奶的。 最好是能和面包搭配 ，还能够促进肠胃蠕动，使毒素排出体外，减少脂肪含量。
早上空腹喝牛奶对身体好吗？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-13 17:45:19
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