早上吃两个苹果能减肥吗?

fengyuanyuan16
2015-12-13 16:17:50
吃苹果吃早餐,对身体是很有好处的。因为苹果中含有多种矿物质,能降血压、降胆固醇;苹果中的维生素C能美容养颜;苹果中含有的膳食纤维能帮助消化、增加饱腹感,能起到很好的减肥效果。早上吃苹果对身体是最好的。但是如果把早餐换成苹果,这样做是不恰当的,因为这样会导致营养不足,可以喝一杯牛奶,再吃一个苹果。

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