骑自行车屁股疼怎么办呢?

fengyuanyuan12
2015-12-13 14:59:20
没必要做作问#

我今年49岁了,最近没事儿和一群朋每人友买了一辆自行车,总是一块儿作伴儿去四处游玩,结果我发现每次去骑的时间长了屁股疼,想问一下骑自行车屁股疼怎么办呢?

大众养生网小编解答:

如果自行车的坐垫比较硬的话,很容易硌的屁股疼,可以更换一个比较软的坐垫,另外,在骑自行车的时候,速度最好把控好,不要太快也不要太慢,如果太过于用力的话,导致屁股长期用力,会出现疼痛。在骑自行车的时候,裤子最好不要穿太过于紧的,应该穿宽松型的裤子。骑着自行车出去游玩的时候,一定要注意,不要长时间的骑,最好骑行一段的时候应该休息一下。

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