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我的胸部感觉是特别的小，很难看，我自己嗯啦感觉很自卑，一直都想要丰胸，试过很多的丰胸产品，可是效果都不理想，怎么按摩可以让胸部变大呢？
按摩确实是可以让胸部变大的，因为按摩的时候，胸部的血液循环加快，从而就可以促进身体新城代谢的功能，从而就可以促进胸部的发育。你可以用中指和无名指并拢，然后从下往上按摩，轻轻的按压，先顺时针的按摩一遍然后再逆时针的按摩一遍，这样重复的按摩五遍，然后放松睡觉，这样丰胸的效果会特别的明显。丰胸你还可以吃一些丰胸的食物，像是木瓜，猪蹄，花生，海产品等，都是有不错的丰胸效果。
答 按摩和食疗都是丰胸的好方法。食疗的方法主要是吃一些有丰胸效果的食物，尤其是青木瓜，木瓜炖猪蹄，木瓜粉都是很好的方法，主要的功效就是疏通乳腺，为乳房积累更多的脂肪，从而达到丰胸的效果。运动按摩的方法也很不错，经常按摩可以让血液循环顺畅，让乳房的肌肉变得更发达更有弹性。产妇应合理安排哺乳时间。
答 胸部的发育在女性月经来潮的时候发育较快，这个阶段是女性发生第二性征形成的主要时期。如果在此阶段忽视了营养的摄入和不正确的坐姿及走路姿势，驼背等，可能限制胸部的发育，致使胸部发育很小。最好还是在青春期发育的时候积极补充营养素，经常喝牛奶、吃鱼虾、瘦肉类补充钙和蛋白质。多吃一些含维生素E多的食物，比如平时用菜籽油和可能促进腺体的发育和脂肪的增加。动物的肝脏及蛋类可以多吃。穿适合的内衣也很重要。
答 让胸部变大的方法有很多种，其中我认为比较好的就是做热敷乳房按摩，在晚上睡觉前做比较好，具体的步骤就是晚上临睡前用热毛巾按揉两侧乳房3到5分钟，然后轻轻的按摩乳房周围，注意手部周围，它的按摩方向是从左到右，按摩20到50次就可以了。如果你能坚持，只需按上述方法按摩1次，坚持按摩2-3个月，乳房就会膨胀2-3厘米。
答 在月经之前，乳房变大是正常的情况，不用太过担心，一般是由于月经之前雌激素分泌所导致的，在此之间雌激素水平升高，乳腺增生乳房间组织水肿也会有乳房变大的感觉，月经结束之后这些变化就会慢慢消失，是正常的生理现象。除此之外月经期间女性身体较为虚弱，建议你这段时间要注意休息，不要熬夜，饮食要注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，尽量清淡为主。
答 胸部的发育与个人的生理状况和营养状态都是有关系的。一般体型胖一些的人胸部也会稍大一些。在乳房发育的时期要注意多吃蛋白含量的食物，如鱼虾贝类，还有鸡蛋等也可以多吃。而且要保持正确姿势，昂首挺胸。要让胸部快速变大需要补充蛋白质，也需要辅助乳房的适宜按摩，促进血液循环，还要注意穿戴合适大小的胸罩，过大过小都对乳房的发育不好。注意多休息，可以吃一些正宗的燕窝等。
答 胸部变大首先可以采取按摩的方式，按摩有助于刺激胸腺的发育，特别是让异性按摩更有效果，对于丰胸也是比较全面的，平时也可以吃一些丰胸的食物，主要是木瓜、牛奶等含有丰富蛋白质的食物。胸越大越需要锻炼，尽量多去健身房放松一下。一般是建议胸部自然生长，如果需要美观的话，也可以去美容院做丰胸手术，缓解胸部的状况。