最近家里买了一些酸奶，我听说可以用酸奶做成发酵酸奶，所以今天就想尝试一下，不知道自制发酵酸奶的方法都有哪些呢？
大众养生网小编解答：
酸奶是很多人都喜欢喝的一种饮品，它还有丰富的营养价值，比如说酸奶中富含钙元素、乳酸菌以及酸性的物质，所以喝酸奶不但能够促进身体健康，同时还可以调理我们的胃肠道，那么在我们的生活中，人们可以自己自制酸奶吗？首先在1000毫升纯牛奶中加入适当的酸奶发酵剂，充分搅拌后，然后放入酸奶机容器中，在常温下发酵6到8个小时，凝固后放在冰箱中即可。
自制发酵酸奶的方法有哪些呢？
- fengyuanyuan2
- 2015-12-12 14:43:55
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