中午吃什么瘦身好呢?

fengyuanyuan16
2015-12-12 14:10:35
中午吃的不好,往往会导致下午工作的时候精力不济,所以午餐也是非常重要的。在中午吃饭的时候首先要注意补充蛋白质,这样才可以让自己下午思维敏捷,记忆力好,同时又可以起到减肥的作用,不妨适当的吃一些鸡蛋,瘦肉之类的食物。想减肥清淡的水果和蔬菜是最佳的搭档,所以在中午的时候不妨吃一些。想减肥切忌在中午的时候吃油腻的食物,也不要吃快餐食物,不要吃泡面之类的,这样的食物都是热量高,营养价值非常低,同时又会让人增肥的。

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