睡觉之前喝一杯奶粉对身体好吗?

fengyuanyuan14
2015-12-12 02:25:51
长期不良的饮食习惯,会造成身体免疫力低下,出现一些抵抗力下降的表现,甚至会影响身体的睡眠。尤其是体内蛋白质元素的缺乏,症状更加明显。平时在饮食上要适当的注意,尤其是晚上睡觉前可以喝一杯奶粉,白天的饮食都是需要注意的,适当的多吃一些有营养的食物,尤其是多吃一些维生素含量高的食物,都是可以促进睡眠的。

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