绿茶叶有什么用和好处呢？

我最近在喝白开水的时候，都喜欢放入一些少量的绿茶叶来帮助调节的，尤其是感觉这个味道特别的好喝，请问绿茶叶有什么用和好处呢？

绿茶所含有的作用和好处主要有以下几种，首先是绿茶含有一定的抗氧化成分，有助于我们抗衰老的情况，如果过度氧化的话，会导致身体出现大量的自由基，同时有助于防止出现细胞损伤的情况。第二个是绿茶对于我们的肠胃也有一定帮助调节的作用，尤其是可以帮助降低身体大量的胆固醇，减少心血管疾病的出现，第三个是可以降低动脉硬化的情况出现的。