下午能够喝牛奶吗？

我最近的这段时间变得很能吃，有时候下午的时候都会感觉很饿，每天下午都会喝一杯牛奶，可是有的人说下午喝牛奶不好，我想了解下下午能够喝牛奶吗？

牛奶含有的营养是比较丰富的，牛奶主要是还有蛋白质，钙质，铁，磷以及各种的矿物质，是可以给身体提供丰富的营养价值，牛奶可以促进骨骼发育，所以对于长高也是有一定的作用，牛奶中还有丰富的营养元素，午后也是可以喝牛奶的，只是在午后喝牛奶的营养就没有那么高了，喝牛奶最好的时间是再早晨或者是晚上，这两个时间段，比较容易吸收营养，晚上喝牛奶对于睡眠也是有很好的作用。