秋季养生的话一般喝什么汤比较好？

我的身体一直不是很好，所以朋友建议我进行养生。准备在秋天的时候开始进行喝汤养生。那么秋季养生的话一般喝什么汤比较好？

可以把花旗参，麦冬，北芪，莲子，玉竹，红枣这些都洗干净，放在一块煮一个半小时熬成汤，有养阴补气，安神清心的作用，对睡眠很有帮助。如果是患有哮喘或者嗓子不舒服，经常有痰的人群，可以把罗汉果，猪肉，陈皮按照一定的量熬成汤，有很好的治疗作用，并且也可以养胃。豆芽猪血汤对于老年人也很有好处。秋季熬养生汤时应该注重温和，补脾补胃的食材，以及可以缓和皮肤干燥的食材。