早上口气重怎么办来调节呢？

我这几天早上起来的时候口气特别的重，我一说话自己都能闻到那股口气味。为什么早上会口气重啊？这要怎么办啊？

口气重主要是因为人们上火导致的。一般来说，口气重的话要多排毒，多运动。运动的时间一定要超过半个小时，也就是说要做有氧运动，一直做到全身浑身发热才可以。口气重的话可以选择喝茶。专家通过研究发现，茶当中含有的茶多酚是可以杀死导致人们口臭的细菌的。口气重的人们还要格外的注意饮食的问题。饮食一定要注意比较清淡一点才会比较好，防止加重。