有益头发的食物有哪些？
- fengyuanyuan8
- 2015-12-07 01:11:41
健康头条
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小编解答
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怎样才能保护头发？
答 头发会受到很多因素的影响，如果营养不良是会导致头发的发质非常的差，而且经常就会干枯发黄，所以在平时的生活中对头发的保护是非常重要的，一般最好是不要烫发或染发的，对发根的损伤是非常的严重，而且平时洗完头以后经常使用吹风机吹头发，影响也是很不好的，建议最好不要经常用，才能更好的保护头发，每次洗头发的时候最好都是要使用温性的洗发水。
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怎样保护头发使头发变好呢？
答 护理头发的方法有很多，你要注意不要用各种的护理头发乳液去护理，尽量做到洗发乳和润发乳是一个牌子。女孩子都喜欢每天洗头发，这是不正确的，一周两三到三次最多了，千万不要去过多的洗头发，因为洗头发的用品全部都是化学用情，在洗干净头发的同时也会伤害头发，洗多了头发会毛燥。啤酒，醋，蜂蜜加蛋黄，在洗完头发以后涂抹这些东西上去护发是很好的。
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如何使用橄榄油护发呢？
答 橄榄油是能帮助很好的起到护发的作用的，因为橄榄油中含有丰富的油脂和大量的微量元素，所以平时可以经常在洗头的时候滴几滴橄榄油在洗发水中，这样能帮助很好的抚平头发的毛糙，而且还能帮助起到修复受损头发的作用，除此之外橄榄油中含有的油脂跟头发的成分很相似，所以不用担心橄榄油会伤害到头发，除此之外就是建议平时可以用橄榄油抹在头发上，这样也能起到护发的作用。
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保护头发的食物有什么？
答 平时生活中可以多吃一些黑芝麻黑豆这类的食物，黑芝麻黑豆这些东西中含有的黑色素能够让头发白发变黑，同时黑芝麻中含有的抗氧化物质能够有效地延缓头发的衰老，平时生活中要注意自己头部的保护不仅要靠食物中摄取的营养物质，然后从平时生活中的点点滴滴做起，比如说自己平时在购买洗发水，要注意选择适合自己发质的，自己也要少去一些理发店做头发。
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橄榄油的护发功效是什么？
答 橄榄油是一种天然的植物油，并且橄榄油中含有天然的亚油酸物质，这种物质能够给头发形成一种天然的保护膜，从而起到保护头发的作用。再就是橄榄油的油质比较稳定，不容易分解，并且还能被头发完全吸收，从而使头发能够吸收大量的营养。并且橄榄油中还含有维生素E成分，能够有效的起到抗氧化的作用。总而言之，橄榄油对头发的好处是有很多的，建议使用。
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吃了对头发好的食物有哪些？
答 吃了对头发好的食物也是有非常的多，例如黑芝麻也是一个非常好的选择，效果也是非常的明显，平常的时候都是可以吃一些，黑芝麻的营养也是非常的丰富，里面也是富含大量的蛋白质还有很多的微量元素，都是能够很好的帮助人体来补充的，效果也是会非常的明显。同时黑豆也是一个非常好的选择，可以拿来做很多的菜，味道也是非常的好，很多的朋友也都是很喜欢。