我免疫力很差，尤其是冬天，特别容易感冒什么的，所以我就想着预防一下，请问冬天吃什么食物可以帮助提高免疫力呢？
大众养生网小编解答：
冬天气温较低，很多免疫力和抵抗力不强的人容易生病，只要多注意饮食调理，很多疾病都可以避免。首先，冬天要多吃一些热的食物，多喝一些有营养的汤，像玉米排骨汤、鸡汤等。其次，多吃菌类和菇类，蘑菇，木耳等。最后，可以选择一些像灵芝和蜂蜜之类的保健品。除了饮食，冬季锻炼也很重要，多做运动可以强身健体哦。 冬天吃什么食物可以提高免疫力呢？
- fengyuanyuan6
- 2015-12-06 13:30:54
健康头条
更多>- 别睡了，起早原来有这么多好处
- 早起
- 12754阅读
- 宝宝吹空调，忽略这些会削弱免疫力
- 空调
- 12761阅读
- 6招提升皮肤免疫力，和痘痘说再见
- 痘痘
- 12833阅读
- 公认的六大黄金规律，增强免疫力
- 葡萄酒
- 13301阅读
相关文章
更多>- 1、什么能提高人体免疫呢
- 2、如何才可以提高免疫力呢
- 3、如何才能快速有效的提高免疫力？
- 4、儿童如何提高免疫力比较好？
- 5、喝什么能提高免疫力呢？
- 6、吃什么提高孩子免疫力啊？
- 7、什么茶叶能够提高免疫力呢
- 8、到底什么方法增强免疫力呢？
- 9、痘印很严重怎么办
为你推荐
更多>- 1、增强免疫力的按摩手法（详解）
- 2、提升免疫力的7大法宝
- 3、推拿按摩提高宝宝免疫力
- 4、肉焖蚕豆瓣提高免疫力_肉焖蚕豆瓣的做法
- 5、秋季增强免疫力_蘑菇五花肉烧萝卜功效
- 6、提高孕妇免疫力 菠菜煎饼
- 7、冬季免疫力差吃什么食物好
- 8、冬季怎样吃可以降低免疫力
- 9、坚持午睡可以提高身体免疫力
- 10、消除疲劳提高免疫力的方法是什么呢
小编解答
更多>-
高血压的人吃什么食物对身体好？
答 高血压患者平时应该少吃盐，多吃点清淡的食物，尤其是蔬菜，蔬菜里面含有维生素，对促进身体血液循环有很大帮助，另外要忌烟酒，少吃肉。按时睡觉。按时睡觉会增强免疫力，这样对高血压是有好处的。
-
体质差怎么办，平时该怎么锻炼？
答 暂引樱桃破问#我儿子上幼儿园，不知道是怎么回事经常感冒，体质差，平时吃喝方面什么也不缺，可就是体质跟不上去，请问体质差是怎么回事？体质差怎么治疗比较好？ 大众养生网小编解答： 体质差主要是脾虚引起的，平时应多补充蛋白质，多喝粥，多喝水，多吃点蔬菜，增强免疫力，有助于提高身体抗病毒能力，对防治感冒是起很大作用的。另外尽量不要吃生冷食物。
-
吃什么能补铁，缺铁的症状是什么
答 缺铁的症状一般有皮肤显得较苍白，尤其是嘴唇，缺铁的人不喜欢运动，经常哭闹，容易疲倦，注意力不集中，消化功能也不好。补铁要多吃含铁丰富的物质，比如，蛋黄，瘦肉，粗粮等。对孩子饮食不规律要尽快调整过来，让孩子按时吃饭，增加免疫力，保证足够的睡眠。不要让孩子熬夜。经常给小孩子讲故事，保持好的心情。
-
什么叫免疫力低下
答 免疫是指机体对来自免疫系统的疾病的抵抗力，由防御功能、自身稳定功能、免疫监视功能三大功能组成。免疫力低下说明机体对外界的抵抗力较低，容易生病，生病后不易恢复。提高免疫力对于确保疾病恢复或降低身体患病的机率很有必要，在提高免疫力的方法中，主要是通过平衡饮食提高免疫力，注重身体锻炼，以及通过注射或注射提高免疫力的药物三种方法。
-
小孩免疫力低吃什么食物比较好
答 小孩子免疫力低要经常注意孩子的穿衣，不要让孩子穿太热，也不要让孩子穿太冷，尽量不要让孩子感冒，在饮食上少给孩子吃零食，督促孩子按时吃饭，不要挑食，晚上睡觉要按时睡觉，不要熬夜，保证足够的睡眠时间。另外，平时多带孩子出去玩，提高孩子对新事物的认识，对新事物的兴趣，长期下来对提高孩子免疫力起一定效果。如果实在不行，建议去正规医院找医生治疗。
-
宝宝怎样提高免疫力
答 一般来说，宝宝刚出生的时候，机体的免疫能力是比较低的。所以在孩子很小的时候，就让孩子通过营养的补充来增强孩子的免疫力，增强孩子的体质。到了30个月的时候，妈妈们一定要让宝宝每天喝一杯热牛奶，而且要保证给宝宝吃肉和豆制品。现在天气越来越冷了，但是妈妈也不应该给孩子穿太多的衣服，一冷一热很容易让宝宝抵抗力下降。