蕨根粉的作用与功效是什么呢？

总听说蕨根粉有很大的营养价值，想咨询一下蕨根粉应该如何食用对人体的益处最大，蕨根粉又有什么营养成分，食用它能改善什么问题。

蕨根粉是四川九寨沟的特产，采九寨沟山上鲜蕨菜，用木棒击打至出浆，把浆烘至成粉状，吃起来很有韧劲！蕨根粉是从野生蕨菜的根部中提炼出来的，药食同源，是很好的野生植物，蕨根粉可以润肠通便，可以帮着食用者排出大量的毒素，蕨根粉还有大量的微量元素铁，锌等，可以帮助睡眠，活血化瘀，清热祛痰。对于一些特殊疾病比如牙周炎等也有很好的治疗作用。