女人冬季吃什么水果好注意什么？

作为一名女性我对于冬天如何吃水果这个问题非常的好奇，想知道女性在冬天要选择水果的话，应该选择吃什么样的水果对身体好呢？

女性在冬天挑选水果首先要避免吃一些寒凉的水果，无论是什么样的水果，刚从冰箱里拿出来女性一定要注意不能够食用。因为女性在冬天身体本来抵抗力就比较的差身体体质比较脆弱，再加上吃一些寒凉的东西的话就很容易导致女性的身体出现一些不舒服的情况，严重的容易引发女性在经期出现痛经的情况，女性可以在冬天多吃一些红枣，或者苹果柠檬香蕉这类含有丰富维生素或者铁元素的水果。