生玛卡的功效及吃法分别是什么？

我现在每天都要加班，感觉身心都很疲惫。老婆知道后就特意给我买了生玛卡，不过这种药物具有什么功效呢？要怎么吃？

生玛卡的主要功效是抗疲劳和抗压力，适当食用可以促使精力保持充沛状态，缓解自身产生的疲乏无力感，而且也可以用于提高男性性功能和精子活力，有效治疗阳痿早泄类疾病，还能帮助维持内分泌的平衡。一般来说生玛卡可以直接泡制茶饮饮用，也可以和鸡肉、排骨等肉食煲汤食用，或者搭配蔬菜及其他食材做成火锅，这样都能发挥出较为明显的药物疗效。